空氣炸鍋烤蘋果
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今天給大家分享一個很暖胃的空氣炸鍋食譜，就是這個香甜的烤蘋果，不僅對腸胃很友好，而且很適合手腳冰涼的姐妹吃我們需要準備蘋果，這里不用買特別好
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美味肉末蒸蛋
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雞蛋 5個 肉末 200克鹽 一小勺 生抽 2勺蠔油 1勺 淀粉水 1勺淀粉100毫升水做法1. 五個雞蛋加一小勺鹽。2. 打散以后加入1.5倍雞蛋量的溫水，用
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黃瓜炒肉
11天前 收錄
材料黃瓜，瘦肉，老抽，料酒，淀粉，胡椒粉，鹽，蒜末，小米辣，生抽，雞精。步驟1.瘦肉切片，加半勺老抽 1勺料酒，淀粉，胡椒粉2.黃瓜切片，加少許鹽
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芋頭丸子糖水
11天前 收錄
自制芋頭丸子糖水，好喝到爆，奶味超濃郁！糯嘰嘰的丸子加上綿密的芋頭，一口接一口好喝到停不下來，比外面的糖水好吃多了，不齁，料也多。
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嫩炒豬肝
11天前 收錄
豬肝富含多種營養(yǎng)成分，豐富的血紅素鐵，能高效助力血紅蛋白合成，對女性調(diào)理氣血格外友好。同時，大量的維生素A，能有效緩解長期面對電子屏幕引發(fā)的眼干、眼疲勞癥狀。但是豬肝膽固醇與嘌呤含量較高，三高人群及高尿酸血癥患者需謹慎食用。材料豬肝 200克 青紅椒 各1/4個淀粉 2
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三鮮蕎麥炒面
1個月前 收錄
蕎麥面自帶一種清爽感，冷吃很舒服，炒著吃更有幸福感。炒面的方子非常簡單，也很萬能，最香的做法是加蝦仁、牛肉片、胡蘿卜絲、洋蔥，鍋氣立刻沖上來
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蔬菜南瓜湯
1個月前 收錄
一鍋子里全是蔬菜，但是濃郁又清甜鮮美。南瓜、豆腐、菇類是必要項，綠色選西藍花很搭。清甜鮮美全在湯頭里，顏色暖暖的，看著就感到安穩(wěn)和滿足。悶熱
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涼拌萬能料汁
1個月前 收錄
今天拌個皮蛋黃瓜1、3個皮蛋去殼切大塊，1根黃瓜洗凈后切小段，半個紫洋蔥切細條，1小把香菜切小段。放入盆中。2、取一小碗，加入1勺辣椒面，1勺蒜末，
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自制紫米餅
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前兩年淄博燒烤火遍全國的時候，也帶紅了另一個淄博特色美食——紫米餅。紫米有“米中珍品”之稱，比普通白米多了滿滿的花青素，秋天多吃紫米可以給身體添加活力。而且，紫米消化慢，飽腹感強，可以延緩餐后血糖上升速度，還能促進腸道蠕動，對容易積食的人也非常友好。提前做好的
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竹蓀蝦滑炒絲瓜
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沒試過絲瓜和竹蓀這個組合的，快去試。竹蓀富含核苷酸，單獨煮的話鮮味一般，但是加上絲瓜里的谷氨酸，可以讓竹蓀的鮮味放大好幾倍，鮮味一下子就溢出來。這一鍋有蔬菜有蛋白質(zhì)，也很適合做給老人小孩吃。1、一根絲瓜去皮切滾刀塊；100g新鮮竹蓀，摘去頂部裙蓋留用，取柄部從一頭，
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空氣炸鍋蘋果派
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超級簡單，有手就會1、2個蘋果切成薄片，在鋪空氣炸鍋油紙盤中（或者在空氣炸鍋中鋪上一層油紙，邊緣要高出5cm）2、可以買松餅預(yù)制粉直接調(diào)面糊（95g的
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木蓮豆腐
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臺風過去天又熱起來了，今天分享一個江浙人愛吃的“木蓮豆腐”，也叫做木蓮凍。它只用木蓮籽（一種叫做“薜荔”的種子）+礦泉水就能凝成透明的果凍。木
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西葫蘆新吃法
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空氣炸鍋烤西葫蘆，不僅低卡美味，做法簡單，而且吃起來還會爆汁嗷我們需要把西葫蘆均勻切片，切片之后要記得簡單沖洗一下，不需要去籽，但是清洗是必
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懶人排骨燉土豆
1個月前 收錄
我們需要準備的就是排骨和土豆，胡蘿卜，還有姜片�？梢园淹炼箵Q成梅花肉塊，或者是脊骨，都很好吃在配菜方面，不喜歡胡蘿卜也可以換成洋蔥，豆泡，腐
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懶人撈汁龍蝦
1個月前 收錄
從超市直接買的龍蝦尾，這種龍蝦尾很適合懶人，比較方便，還不用花時間去清洗，只需要自然解凍就可以用啦，如果用熱水直接燙開，容易有腥味配菜我用了
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自制核桃酥
1個月前 收錄
最近比較迷戀做點心，我家的空氣炸鍋可要累壞了[/贊]今天就來給大家分享一下自制核桃酥，材料：低筋面粉200克、核桃仁80克、玉米油100克、白砂糖40克、
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低卡牛肉拌飯
1個月前 收錄
煎牛肉生菜拌飯，一口下去有菜，有肉，還有蛋，這個口感可是嘎嘎豐富，而且營養(yǎng)滿分哦！不喜歡吃牛肉的話也可以換成去皮雞腿肉，一樣非常好吃我們需要準備好的食材是牛肉，如果覺得自己腌肉麻煩的話，可以去火鍋超市買那種腌好的烤肉，還有生菜，海苔，和一個雞蛋把生菜切絲，海苔
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泰式打拋飯
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本質(zhì)是打拋葉+肉末的組合，調(diào)味是泰式經(jīng)典的香辣咸鮮口打拋葉是泰國特有的一種香草，屬于羅勒的變種，在國內(nèi)不算常見。其香氣和九層塔類似，濃郁且略帶
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百香果酸湯牛肉
1個月前 收錄
用料番茄 1個 牛肉 250g克 百香果 2個 香菜 3棵 蒜 3瓣 小米辣 2個 *如果不太能吃酸，可以減少百香果的用量，或者
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空氣炸鍋烤面包
1個月前 收錄
周末閑來做個面包，查看了家里的食材，有個香蕉熟透了沒人吃，就用它吧，來個香蕉面包，當作女兒下課零食也是不錯的材料：香蕉一個，雞蛋一個，酵母3克
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空氣炸鍋烤年糕條
1個月前 收錄
用空氣炸鍋做出來一個超級好吃的酥脆小零食！外脆里軟，口感老豐富了��！就是這個空氣炸鍋烤年糕條，非常適合解饞和追劇時候吃首先需要這種細長的年糕
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幸福掉秤餐
1個月前 收錄
用空氣炸鍋做出了超級美味的低卡餐！而且特別好吃，是每一口都能吃到肉汁的幸福掉秤餐！空氣炸鍋烤雞胸西葫蘆首先把雞肉切成丁，刀工不佳的話可以選擇把雞肉冷凍10分鐘，這樣雞肉稍微硬一點，切起來就很方便啦，而且這種切法也很安全接下來腌制雞肉，加入兩勺淀粉，一茶匙鹽，一茶
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酸辣檸檬蝦
1個月前 收錄
這次給大家分享一個酸辣檸檬蝦的教程~有檸檬和小番茄的加持，光是看上去就已經(jīng)要流口水啦需要準備新鮮的大蝦，還有一盤配料~配料里面有，香菜，檸檬片，小番茄，青辣椒，小米辣。不喜歡吃香菜的可以換成香蔥或者洋蔥按照圖上的方法把大蝦煮熟，比較建議用小火煮，這樣大蝦受熱均勻
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家庭版炸串
1個月前 收錄
這次要給大家分享的是在家做炸串~其實掌握的做法，在家里做炸串是特別簡單的��！而且自己做的肉串吃著才放心，這篇分享從腌肉到做醬料都有，包教包會！
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低卡香辣雞肉片
1個月前 收錄
巨巨巨好吃的香辣雞肉片，搭配上拍好的黃瓜，更是清爽加倍，超級適合夏天需要準備雞胸肉和黃瓜就可以做這道菜啦，還可以根據(jù)自己的口味加入一些喜歡吃
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紅燒肉燒小烏賊
1個月前 收錄
本著新鮮蒸，冷凍紅燒的原則。今晚繼續(xù)拿小烏賊開刀，買了一根肋排和一小條五花肉，做紅燒肉燉小烏賊。今天炒糖色的時候有些心不在焉，導(dǎo)致有點微苦，
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美味醬爆魷魚
1個月前 收錄
把買來的大魷魚洗凈，中間內(nèi)臟丟掉，去掉外皮，切成小條。去掉外皮這一步是為了吃起來口感更好，如果不想去掉也沒關(guān)系，不影響味道滴想要魷魚掛住醬汁
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糟香豬蹄
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糟香豬蹄 有句話說好的食材一定要用最簡單的做法！糟香豬蹄最好選用土豬蹄，一般土豬蹄都比較大，前蹄最好，還有一點就是土豬蹄里面是有蹄筋的，這
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香香脆脆烤饅頭片
1個月前 收錄
最近做的烤饅頭片，真的嘎嘎香脆！而且空氣炸鍋烤出來的比燒烤店的更脆更香，再裹上香香的芝麻，這味道可真沒sei了把買來的大饅頭切成片，如果你喜歡特
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三鮮菌菇湯
1個月前 收錄
最近天氣越來越熱了，油膩重口的飯菜總讓人提不起胃口，可減肥健身又怕扛不住餓……一碗清爽鮮美的三鮮菌菇湯，低卡低脂的菌菇配上嫩滑豆腐和當季鮮蔬
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茭白蠶豆煮河蝦
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春未盡、夏初臨。蠶豆即將落市，河蝦正肥時，茭白色澤如玉鮮嫩清甜，最喜用當季的食材，簡單烹飪，保留食材的原汁原味～用料茭白 3支 鮮蠶豆
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脆皮黑椒蒜香雞腿
1個月前 收錄
這次給大家分享一個超級超級好吃的脆皮黑椒蒜香雞腿的空氣炸鍋食譜！不需要復(fù)雜的調(diào)味就能做出超級香的味道，而且去掉雞皮就是低卡餐準備好一個雞腿，
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青椒小河蝦
1個月前 收錄
河蝦小小的身軀全是寶，它的鈣含量是牛奶的3倍，蛋白質(zhì)更是超5倍之多！營養(yǎng)豐富還沒有難聞的腥味，不需要過多調(diào)料，搭個青椒一炒就鮮得不得了。炒好后
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百變青梅保姆級教程
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青梅上市時節(jié)，梅子酒、梅子露、梅子醬、鹽漬青梅都可以搞起來了，保姆級教程奉上材料挑選注意事項1. 容器選擇【大口玻璃密封器皿】容器可以煮沸消毒或
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被低估的減肥神菜
1個月前 收錄
春天的韭菜嫩到掐出水，配上當季肥嘟嘟的扇貝肉，猛火快炒60秒——兩種極致鮮物相遇，就像春風撞上海浪——無需復(fù)雜調(diào)味，一勺鹽激出食材本味，吃的就
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0添加蘋果干
1個月前 收錄
0添加的蘋果干啦，這個果干吃著絕對安全放心，小朋友也能放心吃，因為材料只有蘋果，吃起來酸酸甜甜的只需要準備好蘋果就可以了，按自己的需求選擇去不去皮，不去皮的話形狀更規(guī)整，去皮會收縮很多，但是吃起來更方便啦把蘋果切成瓣直接放進空氣炸鍋里，我這里測試了一下不同厚度做
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雞蛋新吃法
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今天分享用空氣炸鍋來做韓劇同款烤雞蛋，QQ彈彈的那種，吃起來有種五香蛋的味道前期的準備工作很簡單，把雞蛋洗干凈，放進能沒過雞蛋的水，加入3勺醋，泡30分鐘就可以啦，這樣可以讓雞蛋比較好入味還需要準備一些食鹽，里面加一些花椒粒攪拌均勻。我用的是竹鹽，所以顏色偏深，大家
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海苔蝦滑
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今天給大家分享用空氣炸鍋烤海苔蝦滑，這個菜可鮮美了，而且做法特別簡單，甚至不用額外的調(diào)味，還是低卡料理首先我們把超市買來的蝦滑解凍，在準備點
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烤酸奶塊
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無油無糖！攪一攪就能成功的烤酸奶塊,有空氣炸鍋的一定要試試��！方法超級簡單微苦的黑巧香甜的奶粉～ 啊啊啊巧克力爆漿誰懂！外焦里嫩！奶味巨巨巨濃
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