健身（jiànshēn），一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量，柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力。
泳可以鍛煉人的意志，游泳可以交到很多朋友。 生活是美好的，游泳是快樂的。愿充滿樂趣的游泳生活伴隨我們度過每一天! 各位親愛的網(wǎng)友：此貼原本號稱19樓第一高樓，后因某些原因樓主從新開了這個新貼，貼內(nèi)有大量實用的游泳學(xué)習(xí)經(jīng)驗，都是樓主的切身體會。其實，樓里同學(xué)切身的健身...
您還在為找不到志同道合的朋友一起鍛煉、健身、養(yǎng)生嗎？那您真的來對地方了！今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生歡迎喜歡鍛煉、健身、養(yǎng)生的朋友，加入我們“快樂、健體、養(yǎng)生群（每周定期活動）�；顒觾�(nèi)容，自駕、爬山、打球、徒步、喝茶、吃飯聚會等目前晚上從安全考慮現(xiàn)暫定：每周1...
為了讓大家更加積極地去減肥，免得四月徒傷悲，五月徒傷悲，六月徒傷悲······，版內(nèi)開設(shè)減肥報道帖，希望大家踴躍參與！回帖格式：“3月27日，我吃了香蕉一根，炒飯一份，騎...
;好好談?wù)�。我正好手頭拮據(jù)，信用卡都滿額了，就跟她直說了，她讓我“想想辦法，總能搞到錢的。如果我當(dāng)時說我去搶銀行，我估計她會贊成的。更讓人不能接受的是，她拿了我的更衣室柜的鑰匙，不讓我走。當(dāng)時我穿著被汗水打濕的T恤和短褲，在空調(diào)下瑟瑟發(fā)抖，然后因為剛健身...
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我在天虹商場那邊辦了張健身卡 暫時健身房還沒開業(yè)呢 價格比較便宜的 因為它是新開的 有許多的優(yōu)惠的喔 附近的有沒有想結(jié)伴一起的啊 有的話的一起啊 怕一個人堅持不下來這家辦很優(yōu)惠的 還送我3個月健身時間 要去的趕緊啊 這個月底好像活動就沒了
不同耳機(jī)類型在運動中的表現(xiàn)分析： 骨傳導(dǎo)耳機(jī)（最佳選擇）利用顱骨震動傳遞聲音，無需塞入耳道，耳朵保持開放，運動中可聽環(huán)境音，安全性高。采用后掛式結(jié)構(gòu)，貼合頭部，跑步、騎行中也不易脫落。不入耳、無壓迫感，久戴不悶熱，出汗也不會影響耳道舒適度。適合人群：跑步、騎行、健身...
健身房有氧區(qū)，你正跟著節(jié)奏全力沖刺——跑步機(jī)時速拉到12，跳繩計數(shù)突破極限，每個跳躍都帶著酷酷冒汗的暢快。音樂是你的最佳搭檔，推動你突破一道道體能極限�？删驮跔顟B(tài)漸入佳境時，耳道深處卻傳來陣陣脹痛與癢意，跳躍時總得伸手扶正即將滑落的耳機(jī)；更崩...
為什么很多人健身房里揮汗如雨、跑步跑到精疲力竭，鍛煉效果卻微乎其微？尤其是很多人只知道咬牙堅持“管住嘴，邁開腿，身材依然停滯不前？這里大多數(shù)都忽略了一個很重要的細(xì)節(jié)——睡眠！如今越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不對，努力運動半天都白費。別...
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