空氣炸鍋烤西葫蘆，不僅低卡美味，做法簡(jiǎn)單，而且吃起來(lái)還會(huì)爆汁嗷
我們需要把西葫蘆均勻切片，切片之后要記得簡(jiǎn)單沖洗一下，不需要去籽，但是清洗是必須的，因?yàn)橹虚g會(huì)偶爾有點(diǎn)粘液，烤出來(lái)會(huì)容易糊，洗好之后擦干水分備用
厚度可以參考的圖片上我切的，盡量不要太厚，因?yàn)榭境鰜?lái)容易水分過(guò)大，吃起來(lái)口感會(huì)比較稀，就沒(méi)有爆汁的感覺(jué)了，太薄了邊緣會(huì)烤糊，盡量控制在5毫米左右
醬料的部分我用了一勺利民蒜蓉辣醬，一勺麻辣鮮，一勺辣椒粉，一勺孜然，一勺白芝麻，還有一小勺糖，這里的糖吃不出來(lái)明顯的甜味，是平衡口味的，介意的可以不放，實(shí)在嫌麻煩也可以用燒烤料來(lái)代替
把西葫蘆片放進(jìn)空氣炸鍋里，這時(shí)候千萬(wàn)不要放油，就這樣直接烤，可以烤出去很多西葫蘆的水分，這樣吃起來(lái)又能掛住醬料，里面又是爆汁的，用170度烤20分鐘， 中間勤翻面，烤到10分鐘的時(shí)候可以少少?lài)娨稽c(diǎn)油
烤到20分鐘就是這個(gè)樣子啦，已經(jīng)微微烤上色，還能聞到淡淡的清甜味，就可以加入做好的醬料，用筷子拌勻了
拌好之后為了能讓醬料更好的融合，需要繼續(xù)烤3分鐘，這樣西葫蘆吃起來(lái)也會(huì)更加入味，醬料也會(huì)更香，千萬(wàn)別偷懶呀
大功告成就可以美美開(kāi)吃啦，這可不僅是一道非常美味的低卡燒烤，西葫蘆也是很有營(yíng)養(yǎng)的呀~
如果你不是很喜歡吃蔬菜，但是又想吃得健康一點(diǎn)，可以用這個(gè)方法來(lái)試試，保證你會(huì)愛(ài)上這個(gè)味道�。�
