http://gongken.cn 19樓私房菜--最新40個(gè)帖子 zh-cn Copyright(C) 19樓 Sat, 25 Oct 2025 03:13:20 GMT gongken.cn 10 http://i3.dukuai.com/ui/style/08/img/19logo08.gif http://gongken.cn/ http://gongken.cn/forum-47-thread-88241761279225178-1-1.html 自鹵牛腱，味鮮不柴，香氣四溢，鹵汁濃郁，色香味全！ 19樓 Fri, 24 Oct 2025 04:13:45 GMT 高樂高樂 http://gongken.cn/forum-47-thread-84001761276452058-1-1.html 今天給大家分享一個(gè)很簡單的空氣炸鍋食譜，是很好的低卡料理，口感吃起來是脆脆哏哏的，回味還有點(diǎn)微甜，可以說是管理期解饞的必選項(xiàng)啦，就是這個(gè)烤西蘭花<br><br>我們需要準(zhǔn)備西蘭花，如果沒有的話就用普通的菜花，或者是娃娃菜切小段也可以哦，烤出 19樓 Fri, 24 Oct 2025 07:30:26 GMT 向陽苑 http://gongken.cn/forum-47-thread-84851761215723066-1-1.html 都說&ldquo;秋吃蘿卜賽人參&rdquo;，寒意漸濃的時(shí)節(jié)，一鍋咕嘟冒泡的白蘿卜湯是&ldquo;天然暖身劑&rdquo;�，F(xiàn)在的蘿卜不像春夏蘿卜那么辛辣，口感清脆甜嫩，還能平衡肉的厚重感。<br><br>材料牛腩&nbsp;1000- 19樓 Fri, 24 Oct 2025 12:12:41 GMT 枸杞紅棗水 http://gongken.cn/forum-47-thread-87531761105989293-1-1.html 秋風(fēng)送涼，湖蟹登場，嘗蟹為快，肉滿膏黃，調(diào)汁蘸蘸，口感鮮甜！ 19樓 Wed, 22 Oct 2025 08:40:07 GMT 高樂高樂 http://gongken.cn/forum-47-thread-87011760938879299-1-1.html 突然大降溫，杭州果然是沒有秋天的，薄外套根本沒有出場機(jī)會(huì)<br><br>周一：蝦仁蟹柳越南卷、炒雞蛋、山竹、綠豆乳崽子：蝦仁蟹柳越南卷、炒雞蛋、山竹、水牛奶<br>周二：雞蛋烤腸手抓餅、黃西瓜、酸奶噸噸桶崽子：香菇雞蛋面、鮮奶<br>周三： 19樓 Sat, 25 Oct 2025 02:06:42 GMT 小居的飼養(yǎng)員 http://gongken.cn/forum-47-thread-83001760851022846-1-1.html 牛肉炒飯，鹵牛肉丁+雞蛋+洋蔥炒飯，香味撲鼻，味道蠻鮮， 19樓 Wed, 22 Oct 2025 08:40:19 GMT 高樂高樂 http://gongken.cn/forum-47-thread-84831760787727388-1-1.html 一夜入秋，又是淘買洗燒的一天～喝一頓午茶，做一頓晚飯，生活儀式感的動(dòng)力就藏在雜貨鋪里。<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br> 19樓 Fri, 24 Oct 2025 05:54:52 GMT 飯米粒910 http://gongken.cn/forum-47-thread-43611760759440557-1-1.html 早上，牛肉粉絲湯+生煎，美味，落胃！ 19樓 Tue, 21 Oct 2025 06:24:49 GMT 高樂高樂 http://gongken.cn/forum-47-thread-44061760687250350-1-1.html <br>雞蛋&nbsp;5個(gè) &nbsp; &nbsp;肉末&nbsp;200克鹽&nbsp;一小勺&nbsp; &nbsp;生抽&nbsp;2勺蠔油&nbsp;1勺&nbsp; &nbsp;&nbsp;淀粉水&nbsp;1勺淀粉100毫升 19樓 Thu, 23 Oct 2025 06:50:09 GMT 影子的夢想 http://gongken.cn/forum-47-thread-44051760686985424-1-1.html 今天給大家分享一個(gè)很暖胃的空氣炸鍋食譜，就是這個(gè)香甜的烤蘋果，不僅對腸胃很友好，而且很適合手腳冰涼的姐妹吃<br><br>我們需要準(zhǔn)備蘋果，這里不用買特別好的蘋果，就是市場里最普通的那種紅富士就行，可以選擇條紋明顯一點(diǎn)的蘋果，這樣的蘋果吃起 19樓 Fri, 24 Oct 2025 02:15:56 GMT 向陽苑 http://gongken.cn/forum-47-thread-41731760674600744-1-1.html 貴州手撕豆干與杭州五香毛豆搭配，風(fēng)味獨(dú)特，豆兒酥、糯，豆干Q彈，味道好極了！ 19樓 Thu, 23 Oct 2025 09:28:13 GMT 高樂高樂 http://gongken.cn/forum-47-thread-83271760585175192-1-1.html <br><br><br><br><br> 19樓 Tue, 21 Oct 2025 06:27:07 GMT 落下的花 http://gongken.cn/forum-47-thread-83061760505757378-1-1.html 金湯魚片，口感鮮嫩，湯汁濃郁，美味佳肴！ 19樓 Thu, 23 Oct 2025 09:39:59 GMT 高樂高樂 http://gongken.cn/forum-47-thread-44251760445972166-1-1.html 這個(gè)下飯菜的精華在于這個(gè)醬料，不過也簡單做這個(gè)醬料，豆瓣醬加辣椒與豆腐干，上面澆一點(diǎn)菜籽油上鍋蒸個(gè)十五至二十分鐘的樣子，雞爪洗凈焯水切塊，起油鍋放入蒜末和雞爪翻炒，同時(shí)把這個(gè)醬料放進(jìn)去讓雞爪充分裹上醬料（邊翻邊炒），而后就可以裝盤放點(diǎn)蔥花 19樓 Mon, 20 Oct 2025 12:50:30 GMT 落下的花 http://gongken.cn/forum-47-thread-44161760433042515-1-1.html 1、600g老豆腐切成約8cm寬，2cm厚的4個(gè)正方形。然后再延一條對角線對半切成三角形。一共8塊三角形豆腐塊。<br><br>2、將三角形豆腐塊劃一個(gè)口，呈口袋狀。<br><br><br>3、200g豬肉末加入1勺蔥花，1勺蠔油，1勺生抽 19樓 Tue, 21 Oct 2025 06:27:57 GMT 影子的夢想 http://gongken.cn/forum-47-thread-87281760408312753-1-1.html 自用紫薯調(diào)面做紫薯刀切饅頭，早餐面食，質(zhì)感蓬松，口感香糯，味道蠻好！ 19樓 Fri, 17 Oct 2025 07:12:06 GMT 高樂高樂 http://gongken.cn/forum-47-thread-83381760326154911-1-1.html 上個(gè)月回快樂老家了，又加上國慶小長假，斷更了，好多庫存，得咔咔發(fā)<br><br>周一：糯米養(yǎng)生糕、黃西瓜、純牛奶崽子：原制奶酪餅、奶酪棒、多彩小番茄、無糖酸奶、水牛奶<br>周二：菠蘿包&amp;芋泥麻薯包、黃西瓜、純牛奶崽子：芋泥麻薯包、 19樓 Sun, 19 Oct 2025 18:41:05 GMT 小居的飼養(yǎng)員 http://gongken.cn/forum-47-thread-43931760319204145-1-1.html 新鮮玉米取粒，我買的是甜玉米，取了一根的1/2。把洗凈的玉米粒加2勺奶粉少許涼開水放入小型食物料理機(jī)打碎，喜歡更細(xì)膩口感的可以先把玉米粒打碎過濾一遍。然后把玉米奶粉泥倒入碗中，加一個(gè)雞蛋，小麥粉(我買的是蛋白質(zhì)含量18%)攪勻，就是一碗稀稀 19樓 Fri, 24 Oct 2025 02:39:54 GMT 510850234g http://gongken.cn/forum-47-thread-44731760264927742-1-1.html 今日回歸家庭主婦，晚飯：辣子雞，白灼沼蝦，番茄炒蛋，菠菜湯。煙火氣可以治愈每個(gè)瞬間～<br><br><br><br><br><br> 19樓 Sat, 18 Oct 2025 11:40:43 GMT 飯米粒910 http://gongken.cn/forum-47-thread-83931760159208224-1-1.html 買來梭蟹，處理干凈，切段成形，面粉裹裹，油里炸炸，加料紅燒，味道鮮美！ 19樓 Fri, 17 Oct 2025 07:12:05 GMT 高樂高樂 http://gongken.cn/forum-47-thread-41541760148014778-1-1.html &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;終日奔波也就碎銀幾兩，年近50，還一直在減肥的道路上坎坷前行；朋友說，這樣不能吃那不能吃的，人生還有意義嗎？想想也是，那就該吃吃該喝喝，該運(yùn)動(dòng)還是得運(yùn)動(dòng)！ 19樓 Mon, 13 Oct 2025 07:47:13 GMT 子魚2018 http://gongken.cn/forum-47-thread-43131760075103596-1-1.html <br><br><br><br> 19樓 Sat, 11 Oct 2025 07:01:54 GMT 落下的花 http://gongken.cn/forum-47-thread-41741759975588354-1-1.html 早飯，小米稀飯搭配粢飯糕，老底子的味道！小米稀飯，健脾養(yǎng)胃，富有營養(yǎng)，油炸粢飯，表面金黃，外脆里糯。 19樓 Fri, 17 Oct 2025 07:12:04 GMT 高樂高樂 http://gongken.cn/forum-47-thread-87211759974841492-1-1.html <br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br> 19樓 Sat, 11 Oct 2025 07:02:41 GMT 我要的幸福呢 http://gongken.cn/forum-47-thread-44341759928669199-1-1.html 碼字前，突然感覺老媽對我的晚餐云監(jiān)督，有點(diǎn)像網(wǎng)絡(luò)上流行的渣男語錄，&ldquo;寶貝吃了嗎？吃了啥？快去吃點(diǎn)好吃的，不然我會(huì)心疼的噢。&rdquo;哈哈哈哈哈。不曉得我把這個(gè)梗告訴她，她會(huì)不會(huì)氣得三天不理我？不過，我知道，她是真關(guān)心我，是我 19樓 Thu, 23 Oct 2025 11:33:20 GMT 林下風(fēng)致001 http://gongken.cn/forum-47-thread-42401759722285456-1-1.html 歡樂中秋， 19樓 Fri, 17 Oct 2025 07:12:01 GMT 高樂高樂 http://gongken.cn/forum-47-thread-87931759643424551-1-1.html <br><br><br><br><br> 19樓 Sat, 11 Oct 2025 07:09:37 GMT 無話可說2011 http://gongken.cn/forum-47-thread-41611759634944661-1-1.html &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;一年一度的中秋佳節(jié)又來了，又到了吃月餅的時(shí)候。去年中秋節(jié)我學(xué)會(huì)了做月餅，是冰皮月餅、水晶月餅和廣式月餅，還寫了專題。http://gongken.cn/forum-47-thre 19樓 Sat, 18 Oct 2025 15:29:56 GMT 簫琴xq http://gongken.cn/forum-47-thread-41281759550111924-1-1.html 今日買了只竹林放養(yǎng)鴻，本想燒蘑菇燉雞，后改做了烤雞，只因，一是天氣太熱，吃燉雞的胃口不大，二是家人們都贊成吃烤雞，于是用空氣炸鍋?zhàn)隽丝倦u，上桌開吃，香氣撲鼻，味道好極了！烤雞成型，調(diào)料腌制考前準(zhǔn)備烤雞出鍋裝盤上桌 19樓 Fri, 17 Oct 2025 07:12:00 GMT 高樂高樂 http://gongken.cn/forum-47-thread-44381759501521074-1-1.html <br><br><br><br><br><br> 19樓 Fri, 03 Oct 2025 14:25:21 GMT 無話可說2011 http://gongken.cn/forum-47-thread-84511759454812291-1-1.html 早上，肉沫+薺菜調(diào)餡包大餛飩，蝦皮+紫菜做湯底，口感鮮香，味道鮮美，吃的落胃！ 19樓 Fri, 17 Oct 2025 07:11:56 GMT 高樂高樂 http://gongken.cn/forum-47-thread-41841759403795079-1-1.html 不需放任何添加劑，尋常調(diào)味料加香料就能做出美味好吃的鹵味！<br><br><br><br> 19樓 Sat, 11 Oct 2025 07:14:56 GMT 小熊在跳舞6 http://gongken.cn/forum-47-thread-87141759378156680-1-1.html <br><br><br><br> 19樓 Thu, 02 Oct 2025 04:09:16 GMT 落下的花 http://gongken.cn/forum-47-thread-84501759151636290-1-1.html <br><br><br><br><br> 19樓 Thu, 09 Oct 2025 14:02:29 GMT 落下的花 http://gongken.cn/forum-47-thread-88191759064105767-1-1.html <br><br><br><br><br> 19樓 Thu, 09 Oct 2025 14:02:38 GMT 無話可說2011 http://gongken.cn/forum-47-thread-87701759042203934-1-1.html <br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br> 19樓 Sun, 28 Sep 2025 06:50:04 GMT 我要的幸福呢 http://gongken.cn/forum-47-thread-41441759033042978-1-1.html 炒菜小品，尖椒牛柳，入口鮮嫩，口感微辣，佳肴美味！ 19樓 Fri, 17 Oct 2025 07:11:54 GMT 高樂高樂 http://gongken.cn/forum-47-thread-43041758946699696-1-1.html 自剝蝦仁+雞蛋+小蔥燒一份滑蛋蝦仁，滑蛋蝦仁，蛋片滑嫩，蝦仁脆嫩，口感鮮嫩，回味無窮。 19樓 Fri, 17 Oct 2025 07:11:53 GMT 高樂高樂