應(yīng)該沒(méi)有比我更邋遢的了吧。有了娃以后每天早上出門都很慌，別說(shuō)化妝了，有時(shí)候臉都會(huì)忘記洗……不過(guò)好像天冷了，臉也不會(huì)經(jīng)常出油了，少洗幾次臉好像也沒(méi)什么區(qū)別。周末在家不出門也經(jīng)常懶得洗臉，感覺(jué)好像皮膚變好了，難道是皮膚分泌的油脂讓皮膚更好？有同感的嗎？
你有沒(méi)有過(guò)幾天不洗臉的經(jīng)歷？假期宅在家，反正也不見(jiàn)人，干脆不洗臉了，給皮膚“放個(gè)假”。
英國(guó)作家Erica曾在《每日郵報(bào)》上發(fā)表一篇名為《你會(huì)一個(gè)月不洗臉嗎？》的文章，講述了自己親身實(shí)踐30天后的變化。
在這30天時(shí)間里，Erica不使用任何面部清潔產(chǎn)品，僅用化妝水做簡(jiǎn)單的擦拭。她的膚質(zhì)也在30天后也達(dá)到了最佳狀態(tài)。
有皮膚科醫(yī)生認(rèn)為，皮膚有自我修復(fù)屏障的功能。如果皮膚處于敏感期，不洗臉時(shí)皮脂膜保護(hù)了受損的皮膚屏障，在這種特殊情況下，不洗臉?lè)炊梢跃徑馄つw問(wèn)題。
但對(duì)于絕大多數(shù)普通人來(lái)說(shuō)，不洗臉可能帶來(lái)一系列皮膚問(wèn)題。面部的皮膚每時(shí)每刻都在新陳代謝，會(huì)分泌出油脂和汗液，這些皮膚的代謝物會(huì)給細(xì)菌繁殖提供了良好的生長(zhǎng)環(huán)境。長(zhǎng)期不洗臉，汗液、油脂、附著的灰塵、細(xì)菌停留在皮膚表面，可能導(dǎo)致面部感染、爆痘、肌膚暗黃、粗糙、毛孔粗大和黑頭等。
多久洗一次臉合適？
洗臉的頻率要按照每個(gè)人的膚質(zhì)、皮膚狀態(tài)、外部環(huán)境來(lái)選擇：
◎ 油性皮膚
適合早晚各使用清潔力度較好的洗面奶。白天若出油多，可用化妝棉沾溫水輕輕擦拭。一些去死皮的產(chǎn)品，一周使用1次即可，不要超過(guò)2次。
◎ 中干性皮膚、敏感肌
早晨臉上一般只存在少量皮膚代謝物，用清水沖洗就夠了，無(wú)需用洗面奶。晚上洗臉時(shí)，可選用溫和不刺激、非泡沫洗面奶。
皮膚敏感期可減少洗臉頻率
肌膚表層的毛孔、汗腺會(huì)分泌油脂與汗水，均勻地混合，形成薄薄的一層膜，這就是所謂的“皮脂膜”。這層重要的保護(hù)膜，不僅能減緩皮膚表面水分蒸發(fā)，還能使皮膚結(jié)構(gòu)緊密，對(duì)抗外界刺激。皮脂膜呈弱酸性，能抑制皮膚細(xì)菌過(guò)度繁殖。 對(duì)于皮膚敏感期的人來(lái)說(shuō)，偶爾不洗臉或不用潔面產(chǎn)品，一方面能減少表面活性劑對(duì)皮膚的刺激，另一方面，能保護(hù)臉上的皮脂，減少對(duì)皮膚屏障的損傷。
這幾種情況需要及時(shí)清潔
化妝后一定要及時(shí)卸妝、清潔皮膚，清洗掉臉部的殘余化妝品；
沙塵、洪澇等天氣，從室外回來(lái)后，需要立即洗手、洗臉，徹底清潔沾染的污染物；
進(jìn)食完刺激性食物后，會(huì)讓皮膚出汗變多，可能將一些細(xì)菌通過(guò)紙巾擦拭帶入毛孔，進(jìn)而加速毛孔內(nèi)細(xì)菌滋生，導(dǎo)致皮膚問(wèn)題，需要及時(shí)清潔。
