通常情況下，艾條灸每個(gè)穴位10~15分鐘為宜，初次進(jìn)行時(shí)間可適當(dāng)減短，使穴位微微發(fā)紅發(fā)熱即可。
每連續(xù)艾灸3天后，需要停1周后再繼續(xù)。
艾灸的5點(diǎn)
注意事項(xiàng)
1
分人群
局部皮膚有破損的人，腫瘤、結(jié)核患者，不能艾灸。
妊娠期婦女不宜大量艾灸，要避免灸治下腹部及腰骶部穴位。
疲勞、醉酒、運(yùn)動(dòng)出汗的人，不適合馬上艾灸。
2
分部位
面部不能直接進(jìn)行艾灸，可能留下斑或疤痕。關(guān)節(jié)、大血管及心臟附近禁止進(jìn)行艾灸。
3
要適度
頻繁艾灸容易導(dǎo)致便秘、口舌生瘡、眼睛干澀等上火癥狀。
如果不小心燙傷起水泡，要注意保持創(chuàng)面清潔，3~7天多可自行痊愈。
4
看灸后反應(yīng)
艾灸時(shí)間過長(zhǎng)、部位不當(dāng)，可能造成過敏、上火甚至休克等不良后果。
但要注意艾灸后身體不適，也可能是“排病反應(yīng)”造成，過一段時(shí)間身體會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，具體需請(qǐng)醫(yī)生判斷。
5
注意操作安全
艾灸燃燒產(chǎn)生煙塵過多時(shí)，會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，應(yīng)注意通風(fēng)排煙。
艾灸治療的部位應(yīng)注意保暖、聚熱，不能因?yàn)橥L(fēng)導(dǎo)致身體受寒。
在家艾灸要選擇能長(zhǎng)時(shí)間保持的姿勢(shì)，讓自己在一個(gè)比較舒服的狀態(tài)。
艾條不容易熄滅，使用后最好放進(jìn)空心容器里隔絕空氣滅火。▲
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