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最后更新于: 2019-04-12 16:53 |只看樓主
　　漱口是我們每天都在做的事情，連小朋友都知道要經(jīng)常漱口，實(shí)在是一件簡(jiǎn)單的事情。然而很多人的漱口方式并不正確，甚至可能有損口腔健康。杭州名流健康體檢專(zhuān)家為大家講解，正確的漱口方式是什么？
　　漱口的水溫
　　研究表明，一些口腔疾病與入口的水溫有關(guān)，用來(lái)漱口的水過(guò)冷或過(guò)熱，都會(huì)刺激到牙齒，容易引起牙齦出血等口腔問(wèn)題，縮短牙齒的壽命。尤其是患有牙齒過(guò)敏、齲齒、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽炎的人，過(guò)冷過(guò)熱的刺激會(huì)誘發(fā)和加重病情。因此用溫水漱口最佳，對(duì)口腔、牙齒、咽喉都有很好的保護(hù)作用。
　　漱口的次數(shù)
　　一般每天漱口6到8次為宜。經(jīng)常漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾病風(fēng)險(xiǎn)較低。經(jīng)常漱口，可以清潔口腔衛(wèi)生，達(dá)到防病的目的。名流體檢專(zhuān)家建議，除了早晚刷牙外，應(yīng)該每隔2小時(shí)漱口一次，特別是吃飯前后一定要漱口。
　　漱口的用水
　　簡(jiǎn)單的溫開(kāi)水就能對(duì)口腔起到很好的沖洗作用。市場(chǎng)上還有專(zhuān)門(mén)的漱口水，漱口水可以殺滅口腔內(nèi)的細(xì)菌，清新口氣，但不宜頻繁使用，因?yàn)槭谒矔?huì)殺死一些益生菌。另外用茶水漱口也好處多多，口腔殘留的食物呈酸性，會(huì)腐蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒等牙病。而茶水屬堿性，能夠中和酸性，抑殺病菌，防止齲齒發(fā)生。堅(jiān)持用茶水漱口，可以很好的保護(hù)牙齒，保證口腔健康。
　　關(guān)愛(ài)口腔健康，從健康漱口開(kāi)始做起，你做到了嗎？
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