我國(guó)研究表明，50%~80%的育齡期女性，至少有過(guò)一次輕度的經(jīng)前期綜合征。其中，30%~40%需要治療，2%~10%嚴(yán)重影響正常生活。

經(jīng)前期綜合征（PMS）是指，女性來(lái)月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列生理和情緒方面的不適癥狀，與疾病無(wú)關(guān)，月經(jīng)結(jié)束后會(huì)自行恢復(fù)正常，但癥狀嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響正常生活。一般表現(xiàn)為以下三個(gè)方面：

1、軀體：頭痛、下腹痛、乳房脹痛、水腫、食欲亢進(jìn)、體重增加等。

2、精神：情緒不穩(wěn)定、易怒、感覺(jué)無(wú)助、容易疲勞、焦慮、抑郁、睡眠障礙等。

3、行為：注意力不集中、興趣降低、工作效率低、容易出錯(cuò)等。

大姨媽前的“作”，真的不是她故意的。

經(jīng)前期綜合征的確切病因不明，目前的研究認(rèn)為，其可能與精神因素、社會(huì)因素、卵巢激素失調(diào)和神經(jīng)遞質(zhì)異常等有關(guān)。

很多女性工作和生活壓力很大，精神比較緊張，加之來(lái)月經(jīng)前(黃體后期)雌、孕激素撤退引起激素水平波動(dòng)，可能影響 5-羥色胺、阿片肽等神經(jīng)遞質(zhì)的濃度和活性，從而影響情緒。

經(jīng)前期綜合征較輕時(shí)，女性可以進(jìn)行自我控制和調(diào)節(jié)；癥狀嚴(yán)重時(shí)，女性難以自控，正常生活都可能受到影響。因此，經(jīng)前期綜合征的種種表現(xiàn)，絕不是故意的“作”。

如何改善經(jīng)前綜合征癥狀？

1、調(diào)整生活方式

癥狀不嚴(yán)重的女性，可采取調(diào)整生活方式、認(rèn)知行為療法等方法改善癥狀。

（1）進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，避免應(yīng)激等不良生活事件，調(diào)整睡眠習(xí)慣等。

（2）糾正負(fù)面情緒、改善行為模式等認(rèn)知行為療法，適用于改善緊張、疼痛等癥狀。在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充鈣和維生素B6，可以減少不適，改善情緒。

2、藥物治療

癥狀嚴(yán)重的女性需要在醫(yī)生指導(dǎo)下輔以藥物治療，如復(fù)方口服避孕藥、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、促性腺激素釋放激素（GnRH）激動(dòng)劑、抗抑郁藥等；也可用采取疏肝理氣、活血化瘀、益氣養(yǎng)血、健脾利水、滋腎溫腎等不同中醫(yī)方法對(duì)癥治療。