我國研究表明，50%~80%的育齡期女性，至少有過一次輕度的經前期綜合征。其中，30%~40%需要治療，2%~10%嚴重影響正常生活。

經前期綜合征（PMS）是指，女性來月經前出現(xiàn)的一系列生理和情緒方面的不適癥狀，與疾病無關，月經結束后會自行恢復正常，但癥狀嚴重時會影響正常生活。一般表現(xiàn)為以下三個方面：

1、軀體：頭痛、下腹痛、乳房脹痛、水腫、食欲亢進、體重增加等。

2、精神：情緒不穩(wěn)定、易怒、感覺無助、容易疲勞、焦慮、抑郁、睡眠障礙等。

3、行為：注意力不集中、興趣降低、工作效率低、容易出錯等。

大姨媽前的“作”，真的不是她故意的。

經前期綜合征的確切病因不明，目前的研究認為，其可能與精神因素、社會因素、卵巢激素失調和神經遞質異常等有關。

很多女性工作和生活壓力很大，精神比較緊張，加之來月經前(黃體后期)雌、孕激素撤退引起激素水平波動，可能影響 5-羥色胺、阿片肽等神經遞質的濃度和活性，從而影響情緒。

經前期綜合征較輕時，女性可以進行自我控制和調節(jié)；癥狀嚴重時，女性難以自控，正常生活都可能受到影響。因此，經前期綜合征的種種表現(xiàn)，絕不是故意的“作”。

如何改善經前綜合征癥狀？

1、調整生活方式

癥狀不嚴重的女性，可采取調整生活方式、認知行為療法等方法改善癥狀。

（1）進行規(guī)律的有氧運動，避免應激等不良生活事件，調整睡眠習慣等。

（2）糾正負面情緒、改善行為模式等認知行為療法，適用于改善緊張、疼痛等癥狀。在醫(yī)生指導下適量補充鈣和維生素B6，可以減少不適，改善情緒。

2、藥物治療

癥狀嚴重的女性需要在醫(yī)生指導下輔以藥物治療，如復方口服避孕藥、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、促性腺激素釋放激素（GnRH）激動劑、抗抑郁藥等；也可用采取疏肝理氣、活血化瘀、益氣養(yǎng)血、健脾利水、滋腎溫腎等不同中醫(yī)方法對癥治療。