春暖花開的時節(jié)我卻被診斷出輕度抑郁

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發(fā)表于: 2021-04-26 09:09

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感謝科普

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發(fā)表于: 2021-04-27 07:44

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我大學(xué)剛畢業(yè)就診斷輕度抑郁，然后一直沒走出來，后面自己去學(xué)習(xí)心理學(xué)了現(xiàn)在不能說不抑郁，但是確實改變很多認知之后，生命有趣很多，平和很多

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發(fā)表于2021-10-29 10:01


你好，請問你去哪里學(xué)的？我媽媽也有，每年有三個月左右會抑郁，好的時候活潑可愛，抑郁的時候簡直換一個人。我也想去學(xué)下。

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發(fā)表于: 2022-01-14 17:34 |只看該作者

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我都懷疑自己是不是需要做個檢查，估計結(jié)果也不太好

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發(fā)表于: 2022-01-14 23:17

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多出去走走，感受大自然

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發(fā)表于: 2022-03-22 13:53 |只看該作者

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抑郁癥除了吃藥治療之外，還需要多一些朋友幫忙，一起戶外走走，一起散心。自己也可以去寺廟道觀去走走，到也不是說迷信，只是如果無人陪伴，講給神明聽聽也好，讓自己的心情開朗起來。當然，家人一定要隨時在，抑郁癥的患者很容易感到孤獨失落，覺得自己存在是沒有任何意義的事。