記得剛開始
跑步的時(shí)候是因?yàn)橐咔樵诩冶飰牧耍惆閮蓚�(gè)孩子，每天對(duì)著柴米油鹽，把自己硬生生養(yǎng)到了130多斤。孩子們也不聽話每天跟她們斗智斗勇的
解封之后我就覺得身體自身的素質(zhì)很重要，要保持健康，要帶著孩子們一起去戶外跑步。跑在路上的感覺很好，但是跑不快，跑一公里就喘。孩子們沒有堅(jiān)持下來，我自己堅(jiān)持了下來。給孩子們樹立了一個(gè)好榜樣。
后來就堅(jiān)持跑，從一公里到兩公里到三公里。一口氣突破三公里的時(shí)候我自己感覺很開心。我開始給自己加量，練習(xí)呼吸，注意跑姿，慢慢的從三公里突破到了五公里。這一路其實(shí)還是比較辛苦的特別是呼吸，要怎么樣非常勻稱的輕松的呼吸。就是從慢跑開始，掌握好節(jié)奏來鍛煉自己的心肺功能和跑步的節(jié)奏。
突破五公里以后，我就開始學(xué)習(xí)跑步的姿勢(shì)，買跑步的裝備，看跟跑步有關(guān)的故事和文案，聽跑者的故事。發(fā)現(xiàn)確實(shí)跑步的人有很多的共通點(diǎn)，跑步讓我們健康，讓我們有了耐力和毅力，讓我們保持獨(dú)立思考的時(shí)間和能力，讓我們可以更好的安排時(shí)間，重溫了阿甘正傳，看了村上春樹寫的《當(dāng)我跑步時(shí)我談些什么》。于是我堅(jiān)持跑五公里一段時(shí)間后，勇敢的報(bào)名參加了一次桐廬馬拉松的5公里跑，見識(shí)了真正馬拉松跑將的風(fēng)采，和自己和他們之間的差距。
一直在享受著五公里給自己帶來的舒適和愉悅，不想突破只想維持。體重從130恢復(fù)到120，這個(gè)結(jié)果我是滿意的。所以就不想突破了，慢慢的就變成了佛系跑者。跑著跑著，就會(huì)有相同愛好的朋友想要加入。有了好伙伴就會(huì)選擇好的跑步場(chǎng)地，我們相約一起在錢塘江邊的跑道跑步，那邊跑道專業(yè)風(fēng)景好。一周跑三次，我們?cè)?020年12月29日年突破了十公里。
因?yàn)榻衲陞⒓雍⒆觽兊膽敉饣顒?dòng)，有媽媽知道我跑步就約我一起跑。一開局就是十公里，我見識(shí)了到她的厲害。她跑十公里配速5”30，跑步輕盈呼吸均勻，還可以跟我愉快的聊天。在她的帶領(lǐng)下我堅(jiān)持跑完了十公里。雖然很累但是還可以跑下來，最后是她跑一段等我一段。我們?cè)谖骱呥吪懿竭呅蕾p美景，分享西湖帶給我們的美好。
第二次跑步就恰逢杭州線上馬拉松，她拉我一起報(bào)名。我欣然答應(yīng)，我心里就想著陪著她跑完也可以挑戰(zhàn)自己突破極限。她準(zhǔn)備了鹽丸和能量棒我們開始了馬拉松。我連跑帶走完成了。前期16.46公里是跑的，平均配速6”40秒。后面五公里是用走的，算是完成了。腿已經(jīng)不是自己的腿了。但是心里的自信油然而生，覺得自己真的很棒。只要你不怕，不被這個(gè)數(shù)字嚇倒，你就可以完成！
跑出了身材，跑出了健康，跑出了自信。一直在路上不放棄，一直在追逐！
有時(shí)候你不能改變別人就改變自己吧。孩子們也一天天的看到了我的進(jìn)步，我想他們的內(nèi)心一定會(huì)看到媽媽的改變和堅(jiān)韌。所以現(xiàn)在我的孩子們也開始喜歡戶外活動(dòng)，登山打球…
運(yùn)動(dòng)起來了
