忽略4件事 胎兒小心臟或有缺陷
導(dǎo)讀：每個(gè)父母都希望自己的寶寶健健康康的，其實(shí)想讓想寶寶健康，預(yù)防是關(guān)鍵，孕媽媽在懷孕期間都要保護(hù)胎心健康，可以有效避免寶寶患上先天性心臟病，下面我們就一起來(lái)看看孕媽媽怎么做才能幫助寶寶預(yù)防心臟缺陷。
寶寶天生心臟缺陷的原因有很多，但是孕媽媽如果在懷孕期間各方面注意保護(hù)，定期去做胎心監(jiān)護(hù)，在生活上注意補(bǔ)充葉酸，不要濫用藥物等還是可以有效預(yù)防寶寶的天生心臟缺陷的。下面四招指南可以幫助準(zhǔn)媽媽們做好自我防護(hù)，減少新生兒罹患先天性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
招數(shù)一：多與醫(yī)生交流
先天性心臟病是嬰兒在出生時(shí)發(fā)生在心臟的結(jié)構(gòu)問(wèn)題，它往往在女性懷孕后或不曾意識(shí)到自己懷孕的時(shí)候就已經(jīng)產(chǎn)生了，因此要在懷孕期間就要注意預(yù)防心臟缺陷。
美國(guó)心臟學(xué)會(huì)估測(cè)，在1000多個(gè)新生兒中，約有9個(gè)嬰兒患有先天性心臟疾病。在中國(guó)，先天性心臟病也是小兒心血管疾病中最常見(jiàn)的一種，其發(fā)病率約占出生活產(chǎn)嬰兒的6%~8%，即每11個(gè)嬰兒中會(huì)遇到1個(gè)。
多于醫(yī)生交流，雖然聽(tīng)起來(lái)有些老生常談，但卻非常實(shí)用、有效。準(zhǔn)媽媽們需要定期上醫(yī)院檢查自己是否患有糖尿病、麻疹及流感等疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下及早作出相應(yīng)處理。
早前曾有不少研究證明，患有1型和2型糖尿病的孕媽媽?zhuān)浜⒆踊加邢忍煨孕呐K病的增加；而麻疹病毒、流感病毒也可能引起胎兒畸形。因此，準(zhǔn)媽媽們要對(duì)這幾種病多加留心，并積極向醫(yī)生咨詢(xún)?nèi)绾晤A(yù)防它們。
招數(shù)二：要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸
女性每日要攝取各種維生素，包括400毫克葉酸及葉酸補(bǔ)劑。葉酸能有效預(yù)防先天性心臟病，同時(shí)，它預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用也為人們所熟知，女性最好在剛懷孕3個(gè)月期間就適當(dāng)補(bǔ)充。此外，很多食物中都含有豐富的葉酸，如綠色蔬菜、新鮮水果、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果類(lèi)等。 但由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。
事實(shí)上，孕媽媽補(bǔ)充葉酸的方式，和孕媽媽在準(zhǔn)備懷孕期間補(bǔ)充葉酸的方式一樣，一是靠食補(bǔ)，從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；二是服用葉酸補(bǔ)充劑（也叫葉酸增補(bǔ)劑，葉酸片）。
由于有研究顯示食補(bǔ)的效果不如藥補(bǔ)，所以，孕媽媽還要服用葉酸補(bǔ)充劑，特別是在受孕前和孕早期，因?yàn)閷殞毜纳窠?jīng)管（以后會(huì)發(fā)育形成寶寶的大腦和脊髓）分化，是從孕媽媽受孕大約3周開(kāi)始的。
然而，不同的人對(duì)葉酸的需求量也不同，一定要向醫(yī)生詢(xún)問(wèn)孕媽媽需要服用多大劑量的葉酸片或孕媽媽目前服用的葉酸補(bǔ)充劑是否適合孕媽媽。
招數(shù)三：不要濫用藥物
心臟學(xué)會(huì)認(rèn)為，隨時(shí)向醫(yī)生咨詢(xún)藥物的使用也是非常重要的，這在很大程度上預(yù)防了因?yàn)E服藥物導(dǎo)致胎兒畸形的可能性。對(duì)于習(xí)慣自己買(mǎi)藥保健的中國(guó)人來(lái)講，這條指南尤其值得重視。一定要主動(dòng)向醫(yī)生或執(zhí)業(yè)藥師咨詢(xún)，尤其是那些剛懷孕不久，外表變化不明顯，容易被忽視的女性。
孕媽媽通常不要隨意用藥，因?yàn)楹芏嗨幬飼?huì)通過(guò)胎盤(pán)對(duì)胎兒造成不良影響。孕媽媽用藥會(huì)傷害到胎兒的例子很多，如：氯霉素會(huì)損害肝臟;呋喃坦丁、磺胺類(lèi)尤其是長(zhǎng)效磺胺，會(huì)引起胎兒溶血癥及和黃疸；眠爾通、安定會(huì)使胎兒發(fā)育遲緩等等。所以孕媽媽用藥應(yīng)特別慎重，可用可不用的應(yīng)盡量不用，若必需要用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
從理論上講，如果孕媽媽注意日常的飲食均衡，孕媽媽攝入的營(yíng)養(yǎng)可以滿足自己和寶寶身體的需要，不需再額外服用孕媽媽營(yíng)養(yǎng)品。但因?yàn)楦鞣N各樣的原因，比如烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食欲不佳等等，孕媽媽不一定能達(dá)到一個(gè)理想的飲食狀態(tài)，即從飲食中獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。
懷孕期間，孕媽媽的身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量也會(huì)有所增加，所以，在飲食不能滿足需要的情況下，適當(dāng)服用一些孕媽媽營(yíng)養(yǎng)品，補(bǔ)充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(zhì)(如鈣、鐵等)和維生素是有必要的。
招數(shù)四：避免接觸流感人群
遠(yuǎn)離流感人群以及那些容易引起發(fā)燒的其他疾病患者。因?yàn)樵趹言?2周前，任何與發(fā)燒有關(guān)聯(lián)的疾病都容易引起胎兒患心臟病雙倍的風(fēng)險(xiǎn)。
孕媽媽?xiě)?yīng)注意以下幾個(gè)方面：保證充足的睡眠，保持良好的精神心理狀態(tài)，飲用足夠的液體和食用有營(yíng)養(yǎng)的食物等；盡量避免接觸流感樣病人；注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后要洗手;盡量避免外出尤其是前往人群密集的場(chǎng)所。
流感流行地區(qū)的孕媽們必須外出時(shí)盡可能戴口罩，盡可能縮短在人群聚集場(chǎng)所停留的時(shí)間；及時(shí)處理使用后的口罩，避免重復(fù)使用口罩。
如重復(fù)使用的口罩，使用后必須嚴(yán)格消毒和烘干；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，使用過(guò)的紙巾丟入垃圾箱;盡量避免觸摸眼睛、鼻和口；保持家庭和工作場(chǎng)所的良好通風(fēng)狀態(tài)；如出現(xiàn)流感樣癥狀，告知家人與其接觸時(shí)戴口罩，同時(shí)盡快就診。
來(lái)源：太平洋親子網(wǎng)
