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飲食減肥

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我的瘦身路——改良型斷食法——過(guò)敏的姑娘看過(guò)來(lái)

來(lái)自V5小妖2012-4-26 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

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初秋3款減肥餐刮油酷瘦身

來(lái)自lxziy20042012-8-28 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

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初秋3款減肥餐刮油酷瘦身_3

#茶油認(rèn)知#

來(lái)自拒絕貼身2014-8-15 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

#茶油認(rèn)知#

油茶樹和油橄欖樹為世界上最著名的兩大木本油料植物。油茶籽所榨出的油主要含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，其脂肪酸含量、比例與橄欖油極為相似，甚至有些營(yíng)養(yǎng)成分的指標(biāo)還要高于橄欖油。美國(guó)衛(wèi)生研究院營(yíng)養(yǎng)合作委員會(huì)主席西莫奧普勒斯博士稱中國(guó)油茶籽油為“世界上最好的食...

61→45(~已減20斤~~~)

來(lái)自prettyyunnan2012-8-28 咖啡教室 > 美體班

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橘絡(luò)不吃太可惜！

來(lái)自重新登錄后2013-3-10 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

橘絡(luò)不吃太可惜！橘絡(luò)　　多數(shù)人吃橘子時(shí)，會(huì)特別把橘瓣外表的白色經(jīng)絡(luò)拿掉，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，橘絡(luò)丟了不吃可惜!因?yàn)殚俳j(luò)含豐富的纖維質(zhì)及維生素P，有利心血管病人，幫助大便通暢;并且有利人體的血管保持正常的彈性和密度。尤其是對(duì)有高血壓的人，吃橘絡(luò)可預(yù)防腦溢血發(fā)生;有糖尿病的人...

減肥果蔬中十大冠軍

來(lái)自點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)大家2013-5-6 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

　1、瘦小腿冠軍--西瓜　　西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用，能促使體內(nèi)的鹽分大量排出，消除小腿部位的水腫現(xiàn)象。　　此外，西瓜中豐富的鉀元素，還可以起到修飾小腿線條的作用�！　�2、豐胸冠軍--木瓜　　木瓜富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶等十七種以上氨基酸和多...

山藥減肥，兩個(gè)月50斤，震撼開播！

來(lái)自momomo50562014-12-11 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

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夏季減肥流行卷心菜瘦身法

來(lái)自lxziy20042012-8-10 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

夏季減肥流行卷心菜瘦身法

最胖的時(shí)候，往往人是過(guò)得最糟糕低落的時(shí)候。疲倦懶惰的夏季，難以讓不少人堅(jiān)持和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和禁食減肥，效果好也很直接有效的方法是調(diào)節(jié)飲食卷心菜別名洋白菜、包菜、圓白菜、包心菜，按其形狀，可分為平、尖、圓頭三種。卷心菜葉大而厚，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，有...

飲食養(yǎng)生：盤點(diǎn)食物中的補(bǔ)鈣冠軍

來(lái)自奇奇土狗裝2013-6-29 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

大家都知道從食物中補(bǔ)鈣是最自然的方法。然而，很多飲食推薦會(huì)忽略一些重要的要求：首先，補(bǔ)鈣食物必須容易買到，價(jià)格不貴；其次，這種食物每天吃的量要足夠大，多吃點(diǎn)無(wú)害；第三，其中的鈣能有效消化吸收。因此，含鈣量高的食物未必是補(bǔ)鈣的最佳來(lái)源。　　那么，哪些食物能同時(shí)滿足這...

揭秘：夏季高熱量的“低卡”零食

來(lái)自he0065792013-1-10 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

類進(jìn)入人體最終會(huì)變成脂肪，恐怖不言而喻�！　≌猓合氤园藢氈嗪芎�(jiǎn)單，超市里混合的八寶米一小把就能熬一鍋。你還可以加入枸杞、紅棗、桂圓等增加營(yíng)養(yǎng)，在起鍋時(shí)稍微加入一些白砂糖，營(yíng)養(yǎng)增加熱量不高�！　∠娜粘詻銎芬⒁猓欢ㄒ亮聊愕碾p眼，不然很容易走進(jìn)商家為你準(zhǔn)備飲食減肥...

12種排毒低卡減肥食物

來(lái)自lxziy20042012-10-16 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

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苦瓜減肥

來(lái)自0小清兒2013-4-6 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

苦瓜減肥

苦瓜清脂減肥方法越來(lái)越受到人們的青睞，不用改變?nèi)魏物嬍沉?xí)慣，也不用吃減肥藥，更不用做減肥運(yùn)動(dòng)，吃得苦，你就能輕輕松松的一周減肉5斤。苦瓜清脂減肥的理由有三條：(1)富含膳食纖維：可以延緩脂類的吸收。(2)含有比較高維生素C：可以加速脂類的代謝。(3)含有少量的有...

和小肚腩say goodbye

來(lái)自工藝圖我2014-7-18 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

愛上跑步不是一件難事，如果你意識(shí)到跑步能給你帶來(lái)這些好處時(shí)，或許就能享受這種雙腳上的快感了。菲爾博德始終支持朋友們走出臥室，走進(jìn)大自然！1、和你的肚腩說(shuō)“拜拜”其實(shí)就是減肥啦。研究表明，30分鐘的勻速慢跑可以燃燒掉超過(guò)390卡的熱量，相比同樣時(shí)間，單車和網(wǎng)球分別只...

美味燜飯！大豬蹄子居家必備生存技能學(xué)習(xí)

來(lái)自愛吃的小野貓2018-12-3 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人都為了節(jié)約時(shí)間，餐飲一般都是快餐外賣這種方式解決。而晚上回去，對(duì)于很多的年輕人來(lái)說(shuō)，怎么吃也是一個(gè)問題。一個(gè)是會(huì)自己做飯燒菜的比較少，或者會(huì)做的菜很少，一個(gè)是也沒有太多的時(shí)間去做飯。因此，即使是周末時(shí)光，也一般都是去外面吃一些的快...

植公子生煎美食分享之茼蒿雞肉藜麥飯

來(lái)自愛吃的小野貓2019-1-23 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

健康功效茼蒿:低蛋白質(zhì)食材用料茼蒿 100克相克食物雞胸脯 100克熟藜麥飯 100克海鹽 2茶匙黑胡椒 2茶匙淀粉 1勺料酒 1勺茼蒿雞肉藜麥飯的做法1.藜麥洗凈后放水中浸泡2個(gè)小時(shí)，放入鍋中加入1：1的清水煮成藜麥飯，煮好拌勻散去熱氣備用2.雞胸脯肉洗凈...

吃素齋，逛千年佛教祖庭；聽禪音，解心靈歸寧之所(老帖新開）

來(lái)自林琪2015-10-10 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

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細(xì)胞標(biāo)準(zhǔn)化，一個(gè)月讓我找回了自信

來(lái)自燕燕妮妮2013-7-21 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

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蘋果加上它，8分鐘讓你變回水嫩�。√衿媪�！

來(lái)自浙江谷櫟農(nóng)業(yè)2017-1-4 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

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蘋果加上它，8分鐘讓你變回水嫩肌！太神奇了！_1

蘋果加上它，8分鐘讓你變回水嫩肌！太神奇了！_2

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我的營(yíng)養(yǎng)早餐

來(lái)自hz864508122016-4-15 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

我的營(yíng)養(yǎng)早餐

我的美味營(yíng)養(yǎng)早餐——紅豆薏仁粥~~~~暖洋洋，么么噠我等上班狗大冬天能吃上個(gè)熱騰騰的營(yíng)養(yǎng)早餐也是不容易啊~~~外加鄙人乃是懶癌重癥患者，(*^__^*) 嘻嘻早來(lái)一晚紅豆薏仁湯，整個(gè)人都是美美噠~~

南瓜子是男人特效藥

來(lái)自baweifang2015-3-3 吃喝玩樂 > 飲食養(yǎng)生

瓜子作為一類休閑食品，一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多，常見的有葵花籽，還有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的營(yíng)養(yǎng)以及食療功效各有所長(zhǎng)。護(hù)前列腺嗑南瓜籽。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等�，F(xiàn)代研究表明，男性...

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