油茶樹和油橄欖樹為世界上最著名的兩大木本油料植物。油茶籽所榨出的油主要含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,其脂肪酸含量、比例與橄欖油極為相似,甚至有些營(yíng)養(yǎng)成分的指標(biāo)還要高于橄欖油。美國(guó)衛(wèi)生研究院營(yíng)養(yǎng)合作委員會(huì)主席西莫奧普勒斯博士稱中國(guó)油茶籽油為“世界上最好的食...
橘絡(luò)不吃太可惜!橘絡(luò) 多數(shù)人吃橘子時(shí),會(huì)特別把橘瓣外表的白色經(jīng)絡(luò)拿掉,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,橘絡(luò)丟了不吃可惜!因?yàn)殚俳j(luò)含豐富的纖維質(zhì)及維生素P,有利心血管病人,幫助大便通暢;并且有利人體的血管保持正常的彈性和密度。尤其是對(duì)有高血壓的人,吃橘絡(luò)可預(yù)防腦溢血發(fā)生;有糖尿病的人...
1、瘦小腿冠軍--西瓜 西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用,能促使體內(nèi)的鹽分大量排出,消除小腿部位的水腫現(xiàn)象。 此外,西瓜中豐富的鉀元素,還可以起到修飾小腿線條的作用! 2、豐胸冠軍--木瓜 木瓜富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶等十七種以上氨基酸和多...
最胖的時(shí)候,往往人是過(guò)得最糟糕低落的時(shí)候。疲倦懶惰的夏季,難以讓不少人堅(jiān)持和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和禁食減肥,效果好也很直接有效的方法是調(diào)節(jié)飲食卷心菜別名洋白菜、包菜、圓白菜、包心菜,按其形狀,可分為平、尖、圓頭三種。卷心菜葉大而厚,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,有...
大家都知道從食物中補(bǔ)鈣是最自然的方法。然而,很多飲食推薦會(huì)忽略一些重要的要求:首先,補(bǔ)鈣食物必須容易買到,價(jià)格不貴;其次,這種食物每天吃的量要足夠大,多吃點(diǎn)無(wú)害;第三,其中的鈣能有效消化吸收。因此,含鈣量高的食物未必是補(bǔ)鈣的最佳來(lái)源。 那么,哪些食物能同時(shí)滿足這...
類進(jìn)入人體最終會(huì)變成脂肪,恐怖不言而喻! ≌猓合氤园藢氈嗪芎(jiǎn)單,超市里混合的八寶米一小把就能熬一鍋。你還可以加入枸杞、紅棗、桂圓等增加營(yíng)養(yǎng),在起鍋時(shí)稍微加入一些白砂糖,營(yíng)養(yǎng)增加熱量不高! ∠娜粘詻銎芬⒁猓欢ㄒ亮聊愕碾p眼,不然很容易走進(jìn)商家為你準(zhǔn)備飲食減肥...
苦瓜清脂減肥方法越來(lái)越受到人們的青睞,不用改變?nèi)魏物嬍沉?xí)慣,也不用吃減肥藥,更不用做減肥運(yùn)動(dòng),吃得苦,你就能輕輕松松的一周減肉5斤。 苦瓜清脂減肥的理由有三條:(1)富含膳食纖維:可以延緩脂類的吸收。(2)含有比較高維生素C:可以加速脂類的代謝。(3)含有少量的有...
愛上跑步不是一件難事,如果你意識(shí)到跑步能給你帶來(lái)這些好處時(shí),或許就能享受這種雙腳上的快感了。菲爾博德始終支持朋友們走出臥室,走進(jìn)大自然!1、和你的肚腩說(shuō)“拜拜”其實(shí)就是減肥啦。研究表明,30分鐘的勻速慢跑可以燃燒掉超過(guò)390卡的熱量,相比同樣時(shí)間,單車和網(wǎng)球分別只...
現(xiàn)在的生活節(jié)奏快,工作壓力大,很多人都為了節(jié)約時(shí)間,餐飲一般都是快餐外賣這種方式解決。而晚上回去,對(duì)于很多的年輕人來(lái)說(shuō),怎么吃也是一個(gè)問題。一個(gè)是會(huì)自己做飯燒菜的比較少,或者會(huì)做的菜很少,一個(gè)是也沒有太多的時(shí)間去做飯。因此,即使是周末時(shí)光,也一般都是去外面吃一些的快...
健康功效 茼蒿:低蛋白質(zhì)食材用料茼蒿 100克相克食物 雞胸脯 100克 熟藜麥飯 100克 海鹽 2茶匙黑胡椒 2茶匙淀粉 1勺料酒 1勺茼蒿雞肉藜麥飯的做法1.藜麥洗凈后放水中浸泡2個(gè)小時(shí),放入鍋中加入1:1的清水煮成藜麥飯,煮好拌勻散去熱氣備用2.雞胸脯肉洗凈...
我的美味營(yíng)養(yǎng)早餐——紅豆薏仁粥~~~~暖洋洋,么么噠我等上班狗大冬天能吃上個(gè)熱騰騰的營(yíng)養(yǎng)早餐也是不容易啊~~~外加鄙人乃是懶癌重癥患者,(*^__^*) 嘻嘻早來(lái)一晚紅豆薏仁湯,整個(gè)人都是美美噠~~
瓜子作為一類休閑食品,一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多,常見的有葵花籽,還有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等,其所含的營(yíng)養(yǎng)以及食療功效各有所長(zhǎng)。護(hù)前列腺嗑南瓜籽。中醫(yī)認(rèn)為,南瓜籽性平,味甘,具有殺蟲驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等,F(xiàn)代研究表明,男性...
全部(1086)
更多
關(guān)于19樓|客服中心|營(yíng)銷合作|法律聲明|友情鏈接
SBS社區(qū)平臺(tái)技術(shù)由十九樓網(wǎng)絡(luò)股份有限公司提供 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證:浙B2-20120002 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營(yíng)許可證:浙網(wǎng)文【2021】4567-172號(hào) 食品經(jīng)營(yíng)許可證:JY133010602228787
人力資源服務(wù)許可證:西人力資源服務(wù)許【2021】0201016號(hào)
工信部備案號(hào):浙B2-20120002-4
浙公網(wǎng)安備 33010602010454號(hào)
未成年人不良信息、違法和不良信息舉報(bào)請(qǐng) 點(diǎn)擊提問
涉企舉報(bào)請(qǐng) 點(diǎn)擊提問